Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Actualizat pentru cel mai recent sistem de operare Android!

40 de minute video gratuit! Lecții video de 3 ore de Tai Chi Ball Qigong cu maestrul Yang, Jwing-Ming (YMAA). Oferă achiziție în aplicație. Transmiteți sau descărcați lecții video cu acest nou format de aplicație mai mic.

Caracteristici:

• Prietenos pentru începători

•12 capitole de videoclipuri care pot fi transmise în flux sau descărcate.

• Narațiune în engleză cu subtitrare în engleză

• Minge Tai Chi Se potrivește oricărui stil Tai Chi

•Reluați instantaneu vizionarea de unde ați rămas

Acest antrenament pentru întregul corp este o modalitate naturală de a vă îmbunătăți sănătatea și puterea. Acest exercițiu de Qigong este o modalitate eficientă de a reconstrui rapid structura fizică a întregului corp și de a vă crește circulația Qi (energie). Indiferent de nivelul tău de fitness, Tai Chi Ball Qigong este o modalitate ușoară de a-ți îmbunătăți calitatea vieții de zi cu zi.

Dr. Yang, Jwing-Ming este un maestru apreciat mondial al Tai Chi și Qigong și vă ghidează personal printr-o serie de mișcări Tai Chi Ball Qigong ușor de urmat. Aceste metode și exerciții simple de respirație ar trebui mai întâi practicate cu mâinile goale. Pe măsură ce vă dezvoltați puterea și flexibilitatea trunchiului și a coloanei vertebrale, puteți alege să adăugați greutate în timp ținând o minge în mâini. Scopul final este de a dezvolta Qi (energie) abundent în tot corpul și de a vă simți energia în spațiul dintre palme.

După ce ați învățat din videoclipurile dvs. gratuite, puteți accesa programul de lungă durată cu o singură achiziție în aplicație. În videoclipul de 3 ore, Maestrul Yang vă va învăța cum să alegeți o minge Tai Chi, tehnici de respirație Qigong și multe modele de rotație și rotire a mingii de Tai Chi pe care le puteți folosi pentru a vă îmbunătăți rapid starea de fitness.

Indiferent dacă ești deja un începător sau un maestru Tai Chi, aceste exerciții uimitoare de Qigong oferă combinația perfectă de relaxare și exerciții pentru întregul corp. Te vei bucura de un stres redus, un sistem imunitar mai puternic și o conștientizare mai profundă a respirației și coordonării corpului.

Tai Chi, sau Taiji, este prescurtarea de la Tai Chi Chuan, sau Taijiquan, care se traduce din chineză prin „Grand Ultimate Fist”. Tai Chi este o artă marțială chinezească în stil intern, care poate fi urmărită până la familia Chen, taoiștii de pe muntele Wudang și în cele din urmă până la Templul Shaolin. Când este practicat încet în scopuri de sănătate, Tai Chi este un tip de Qigong.

Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta străveche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel mai înalt și de a-l circula în tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong sunt practicate stând sau stând nemișcați, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu blând de Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a reduce stresul, de a crește energia, de a îmbunătăți vindecarea și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Qigong-ul crește cantitatea de energie din organism și îmbunătățește calitatea circulației prin căile energetice, cunoscute sub numele de meridiane. Qigong-ul este uneori numit „acupunctură fără ace”.

Similar cu yoga, Qigong-ul poate stimula profund întregul corp cu mișcări cu impact redus și poate dezvolta o conexiune mai puternică minte/corp. Mișcările lente și relaxate sunt recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru sănătate, cum ar fi stimularea răspunsului imunitar, întărirea organelor interne, mușchii, articulațiile, coloana vertebrală și oasele și dezvoltarea energiei abundente.

Qigong-ul poate fi eficient în a ajuta persoanele cu insomnie, tulburări legate de stres, depresie, dureri de spate, artrită, hipertensiune arterială și probleme cu sistemul imunitar, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, sistemul circulator bioelectric, sistemul limfatic și sistemul digestiv.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația noastră gratuită! Ne străduim să facem disponibile cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,

Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.

(Asociația de arte marțiale a lui Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

VIZITAȚI: www.YMAA.com

Urmăriți: www.YouTube.com/ymaa